بایگانی برچسب: کاهش اضطراب

راهکارهایی برای کاهش استرس شغلی در محیط کار

راهکارهایی برای کاهش استرس شغلی در محیط کار در این بخش از مجله آنلاین کیم کالا قصد داریم به نکاتی بپردازیم که باعث کاهش استرس شغلی شما در محیط کار می شود.اگر می خواهید سلامت روان خود را برای همیشه تضمین کنید و همیشه سزحال و با نشاط باشید با ما در ادامه این بخش همراه شوید. ۱٫ با توجه …

ادامه نوشته »

بهترین ورزش ها برای کاهش استرس و اضطراب

استرس

بهترین ورزش ها برای کاهش استرس و اضطراب در این دنیای پر مشغله و پر استرس امروزی همه به دنبال یک راهکار اساسی برای کاهش اضطراب و استرس خود می گردند. اگر شما هم از مشکل استرس رنج می برید با ما در ادامه این بخش از مجله آنلاین کیم کالا همراه باشید تا بهترین ورزش ها برای کاهش استرس …

ادامه نوشته »

همه چیز درمورد داروی ضدافسردگی فلوکستین

همه چیز درمورد داروی ضدافسردگی فلوکستین   فلوکستین (Fluoxetine) یک داروی درمان افسردگی و مشکلات عصبی است که درموارد زیادی توصیه و تجویز می شود. اگر می خواهید با موارد مصرف و عوارض این دارو بیشتر آشنا شوید با ما در ادامه این بخش از مجله آنلاین کیم کالا همراه باشید. فلوکستین داروی ضد افسردگی در سال ۱۹۸۶ در الای …

ادامه نوشته »

۱۰ روش برای کاهش استرس

۱۰ روش برای کاهش استرس شاید شما هم از آن دسته باشید که بسیاری از لحظات خوب زندگی  را به علت استرس از دست داده اید و بدنبال راه حل میگردید.  مصرف نمک خود را تغییر دهید. مصرف بیش از حد نمک می‌تواند موجب شود بدن شما آب را نگه دارد. مصرف نمک در فشار خون بالا نیز تاثیر دارد. چگونه عادت نمک خوردن …

ادامه نوشته »