بایگانی برچسب: کالری گل کلم

مواد کم کالری کدامند؟

مواد کم کالری کدامند؟

مواد کم کالری کدامند؟ هرکسی که میخواهد رژیم بگیرد باید دو نکته را آویزه گوش خود کند:۱-از مواد کم کالری استفاده کند۲-فعالیت بدنی خود را افزایش دهد.اما اکثر افراد نمی دانند چه موادی کالری کمی دارند و اکثرا رژیم های اشتباه میگیرند. ما امروز می خواهیم چند ماده کم کالری را به شما معرفی کنیم. ۱- کرفس تقریبا ۹۵٪ کرفس …

ادامه نوشته »