بایگانی برچسب: کالری

مواد کم کالری کدامند؟

مواد کم کالری کدامند؟

مواد کم کالری کدامند؟ هرکسی که میخواهد رژیم بگیرد باید دو نکته را آویزه گوش خود کند:۱-از مواد کم کالری استفاده کند۲-فعالیت بدنی خود را افزایش دهد.اما اکثر افراد نمی دانند چه موادی کالری کمی دارند و اکثرا رژیم های اشتباه میگیرند. ما امروز می خواهیم چند ماده کم کالری را به شما معرفی کنیم. ۱- کرفس تقریبا ۹۵٪ کرفس …

ادامه نوشته »

فعالیت های غیرورزشی که باعث لاغری می شود!

فعالیت های غیرورزشی که باعث لاغری می شود .اگر نمی توانید  ورزش های بسیار زیاد و سخت  برای لاغری انجام دهید  ما به شما فعالیت های غیرورزشی که موجب لاغری می شود را معرفی می کنیم اکثر ما این را می دانیم که ورزش فعالیتی بسیار مفید برای بدن است وموجب افزایش طول عمر می شود. اما اکثر ما به علت مشغله های کاری …

ادامه نوشته »