بایگانی برچسب: صبحانه

طرز تهیه ی گرانولای خانگی

طرز تهیه ی گرانولای خانگی

طرز تهیه ی گرانولای خانگی گرانولا یک ماده غذایی بسیار مغذی است که در کافی شاپ ها به عنوان یک صبحانه سرو میشود.ما امروز میخواهیم طرز تهیه ی یک گرانولای خوشمزه را در منزل به شما آموزش دهیم.   مواد مورد نیاز برای تهیه ی گرانولا: جو پرک: ۲ پیمانه بادام خام (خرد شده): ۱۰۰ گرم بادام هندی خام (خرد …

ادامه نوشته »

اگر می خواهید لاغر شوید صبحانه را اینگونه میل کنید.

صبحانه

اگر می خواهید لاغر شوید صبحانه را اینگونه میل کنید.   نحوه خوردن صبحانه , نهار و شام نقش موثری در کاهش و افزایش وزن شما دارد. اگر می خواهید وزن کم کنید و به تناسب اندام برسید به توصیه های ارائه شده در این بخش از مجله آنلاین کیم کالا  برای خوردن صبحانه توجه فرمایید.

ادامه نوشته »

چرا باید صبحانه بخوریم؟

چرا باید صبحانه بخوریم؟ متخصصین تغذیه توصبه می کنند که برای جلوگیری از انباشت چربی و افزایش سوخت و ساز در بدن و در نتیجه کاهش وزن حتما صبحانه بخورید ولی در حقیقت ارتباط کمی بین مصرف صبحانه و کاهش وزن وجود دارد یعنی ممکن است که با خوردن صبحانه روزی پر انرژی داشته باشید ولی امکان این که با …

ادامه نوشته »