بایگانی برچسب: رفع استرس

راهکارهایی برای کاهش استرس شغلی در محیط کار

راهکارهایی برای کاهش استرس شغلی در محیط کار در این بخش از مجله آنلاین کیم کالا قصد داریم به نکاتی بپردازیم که باعث کاهش استرس شغلی شما در محیط کار می شود.اگر می خواهید سلامت روان خود را برای همیشه تضمین کنید و همیشه سزحال و با نشاط باشید با ما در ادامه این بخش همراه شوید. ۱٫ با توجه …

ادامه نوشته »

۱۰ روش برای کاهش استرس

۱۰ روش برای کاهش استرس شاید شما هم از آن دسته باشید که بسیاری از لحظات خوب زندگی  را به علت استرس از دست داده اید و بدنبال راه حل میگردید.  مصرف نمک خود را تغییر دهید. مصرف بیش از حد نمک می‌تواند موجب شود بدن شما آب را نگه دارد. مصرف نمک در فشار خون بالا نیز تاثیر دارد. چگونه عادت نمک خوردن …

ادامه نوشته »

تاثیر مدیتیشن بر زیبایی

تاثیر مدیتیشن بر زیبایی استرس جرئی جدایی ناپذیر ار زندگی روزمره ما می باشد و به همین دلیل زیبایی ما را تحت تاثیر قرار می‌دهد. اگر شما هم از افرادی هستید که درگیر استرس هستید  بیش از پیش مستعد آکنه، چین و چروک، خشکی پوست و حتی ریزش مو خواهید بود. به جای درمان‌های پیش پا افتاده و معمول که توصیه می‌شود، این …

ادامه نوشته »