بایگانی برچسب: افطاری

راه های برطرف کردن تشنگی در ماه مبارک رمضان

راه های برطرف کردن تشنگی در ماه مبارک رمضان آب یکی از مهم ترین  مایعات برای  حیات بدن است که می‌تواند در طول ماه مبارک رمضان عطش شما را برطرف کند. با شروع شدن ماه مبارک رمضان و روزه داری اکثر مردم با تامین نکردن مایعات مورد نیاز بدن دچار مشکل میشوند. ما در اینجا میخواهیم به شما راه حلی …

ادامه نوشته »

رژیم غذایی مناسب برای ماه مبارک رمضان

رژیم غذایی مناسب برای ماه مبارک رمضان همه ساله  بعد از  سپری کردن ماه مبارک رمضان، معمولا يا افزايش وزن پيدا مي کنيم يا ضعيف میشویم و  بيماري‌هاي گوارشي میگیریم. تغذيه مناسب در ماه رمضان بسيار مهم است و بايد مواد غذايي مثل گوشت، مرغ، ماهي، لبنيات و سبزي ها، قسمت زیادی از رژيم غذايي شخص را در برگيرد. مصرف همه  نوع مواد غذايي بايد بر …

ادامه نوشته »

دستور پخت سوپ های مناسب ماه رمضان

دستور پخت سوپ های مناسب ماه رمضان معمولا کسانی که در ماه مبارک روزه دار هستند باید در وعده های افطاری غذاهای سبکی مثل سوپ استفاده کنند.سوپ ها تنوع بالایی دارند که ما در اینجا میخواهیم . طریقه پخت چند نوع آنرا به شما آموزش دهیم سوپ سفید: مواد لازم: آب گوشت: ۵ پیمانه سس سفید: ۲ پیمانه هویج رنده …

ادامه نوشته »

طرز تهیه نوشیدنی مناسب برای ماه مبارک رمضان

طرز تهیه نوشیدنی مناسب برای ماه مبارک رمضان با مصادف شدن ماه مبارک رمضان با فصل گرما روزه گرفتن امری بسیار سخت است .ما می خواهیم به شما دستور العمل درست کردن چند نوع نوشیدنی ضد عطش را به شما آموزش دهیم. نوعی از شربتها که این روزها استفاده میشوند و در همه جا وجود دارند و شربتهای میوه ای هستند. که …

ادامه نوشته »

بخور نخور های سحری و افطاری

بخور نخور های سحری و افطاری سحری و افطاری دوم وعده غذایی مهم در ماه مبارک رمضان می باشد که باید در انتخاب مواد غذایی که در این دو وعده استفاده خواهد شد دقت فراوان شود تا در روند روزه گیری اختلالی به وجود نیاید در این مطلب برای هر کدام از این وعده ها ۸ توصیه داریم که با …

ادامه نوشته »

طرز تهیه حلوای شکلاتی

طرز تهیه حلوای شکلاتی حلوای شکلاتی حلوای شکلاتی یک نوع حلوا از کشور ترکیهاست که هم فرم و هم فرمول فانتزی دارد. مواد لازم برای ۴ نفر ۱ پیمانه آرد ذرت ۴/۳ پیمانه شکر ۱۲۰ گرم شکلات تخته ای خرد شده ۸۰ گرم کره ۱ ق س  پودر کاکائو ۱ پیمانه شیر ۱ پیمانه آب ۲ق س روغن مایع نوک ق چ …

ادامه نوشته »

طرز تهیه حلوای هویج

طرز تهیه حلوای هویج هویج میوه‌ای سرشار از ویتامین E است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود و مقدار کلسترول خون را هم پایین می‌آورد. در ماه رمضان ممکن است به خاطر ضعف، دچار مشکلات بینایی شوید، اما هویج به شما کمک می‌کند تا در شب، دید بهتری داشته باشید. البته توجه داشته باشید که هویج میوه‌ای ادرارآور است، …

ادامه نوشته »

راه هایی برای تزیین سفره افطاری

راه هایی برای تزیین سفره افطاری  سفره افطاری که یک وعده مهم در ماه مبارک رمضان می باشد شامل خوراکی های بسیار مقوی و خوشمزه مانند حلیم ،حلوا ، شله زرد و…… می باشد ما به شما می گوییم که چگونه یک سفره جذاب و خوش آب رنگ داشته باشید تا سلیقه خودتان را به مهمانانتان نشان دهید. . . …

ادامه نوشته »

مواد غذایی که باید در زمان روزه داری مصرف شود

مواد غذایی که باید در زمان روزه داری مصرف شود با شروع شدن ماه مبارک رمضان و روزه داری افراد زیادی با عدم مصرف مناسب مواد غذایی دچار مشکل و بیماری میشوند. ما در این مطلب به شما روش تغذیه کردن مناسب در ماه مبارک رمضان را به شما توضیح میدهیم. •    آب جوش، شیر گرم، خرما و یک آش …

ادامه نوشته »