ورزش

آیا استفاده از هولاهوپ برای لاغری موثر است؟

هولاهوپ

آیا استفاده از هولاهوپ برای لاغری موثر است؟ حلقه های لاغری یا هولاهوپ یکی از رایج ترین وسیله ها برای لاغری و کاهش وزن می باشد ولی اینکه این وسیله چقدر تاثیر گذار است برای همه جای سوال دارد پس با ما در ادامه این بخش از مجله آنلاین کیم کالا همراه باشید تا تمام آنچه درمورد حلقه های لاغری …

ادامه نوشته »

با طناب زدن وزن کم کنید.

طناب زدن

با طناب زدن وزن کم کنید. اگر از رژیم های سخت و روش های پر هزینه برای کم کردن وزن خسته شده اید و بهدنبال یک روش ساده و آسان برای رسیدن به اندام ایده آل هستید با ما در ادامه این بخش از مجله آنلاین کیم کالا همراه باشید. طناب زدن یک ورزش قدیمی که از بچگی همه ما …

ادامه نوشته »

فواید سونا برای کاهش وزن و سلامت پوست و مو

سونا

 فواید سونا برای کاهش وزن و سلامت پوست و مو   یکی از روش های رایج برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام سونا می باشد. این روش که پیش تر فقط در فنلاند رایج بوده است امروزه در سراسر بدنیا بسیار مرسوم و پر رونق می باشد. با ما در ادامه این بخش از مجله آنلاین کیم کالا …

ادامه نوشته »

چربی های ناحیه ران را با این تکنیک ها آب کنید

چربی های ناحیه ران

چربی های ناحیه ران را با این تکنیک ها آب کنید   خانم ها دوست دارند پاهای بلند و کشیده ای داشته باشند ولی وجود چربی های ناحیه ران پاهای آن ها را کوتاه و بد فرم نشان می دهند البته آقایون نیز از این مسئله مستثنی نیستند بنابراین در این بخش از مجله آنلاین کیم کالا به روش هایی …

ادامه نوشته »

تاثیر دراز و نشست در کاهش وزن و تناسب اندام

دراز و نشست

تاثیر دراز و نشست در کاهش وزن و تناسب اندام   شاید شما هم با دیدن تبلیغات تلویزیونی برای دستگاههای مختلف دراز و نشست وسوسه شده اید که این دستگاه را بخرید و با روزی ده دقیقه کار کردن با آن به تناسب اندام برسید. پس با ما در ادامه این بخش از مجله آنلاین کیم کالا همراه باشید تا …

ادامه نوشته »

با فواید شگفت انگیز ورزش پیلاتس برای سلامتی و تناسب اندام بیشتر آشنا شوید

پیلاتس

با فواید شگفت انگیز ورزش پیلاتس برای سلامتی و تناسب اندام  بیشتر آشنا شوید پیلاتس و یوگا ورزش های جدیدی می باشند که طرفداران زیادی را به خود جذب کرده اند.و برای حفظ سلامتی , کاهش وزن و تناسب اندام بسیار مفید و موثر می باشند وو افراد به راحتی در هر سنی و در هر مکانی بدون نیاز به …

ادامه نوشته »

آشنایی با بهترین و آسان ترین روش کاهش وزن و لاغری

پیاده روی

آشنایی با بهترین و آسان ترین روش کاهش وزن و لاغری اگر به دنبال آسان ترین و بی ضررترین راه برای کاهش وزن می گردید مطمئن باشید بهترین راه برای رسیدن به تناسب اندام پیاده روی می باشد. البته مقدار مسافتی که طی می کنید و سرعت پیاده روی شما نقش بسیار موثری در میزان چربی سوزی شما دارد. پس …

ادامه نوشته »

شنا ورزشی فوق العاده برای رسیدن به سلامتی و تناسب اندام

شنا

شنا ورزشی فوق العاده برای رسیدن به سلامتی و تناسب اندام اگر به دنبال کاهش وزن هستید و در عین حال سلامتی شما نیز برایتان بسیار اهمیت دارد. پس با ما در ادامه این بخش از مجله تفریحی کیم کالا همراه باشید تا به شما نشان دهیم چگونه با شنا کردن هم سلامتی خود را تضمین کنید و هم به …

ادامه نوشته »

توصیه های مفید به افرادی که در هوای گرم ورزش می کنند

ورزش کردن در هوای گرم

توصیه های مفید به افرادی که در هوای گرم ورزش می کنند اگر شما هم جز افرادی هستید  که مجبور به ورزش کردن در هوای گرم می باشید حتما این مقاله از مجله آنلاین کیم کالا را مطالعه فرمایید زیرا در صورت رعایت نکردن این نکات ممکن است دچار گرما زدگی شوید و در نهایت انرژی شما کاهش یابد .

ادامه نوشته »

چگونه اشتهای خود را برای بدنسازی کردن افزایش دهیم؟

چگونه اشتهای خود را برای بدنسازی کردن افزایش دهیم؟

چگونه اشتهای خود را برای بدنسازی کردن افزایش دهیم؟ بدنسازی  ورزشی است که به پرخوری سالم نیاز دارد! برای هر جلسه بدنسازی به مقدار تعیین شده ای از پروتئین ، کربوهیدرات ، فیبر و سایر املاح معدنی و ویتامین‌های ضروری نیاز دارید . ما امروز میخواهیم  راهکارهای افزایش اشتها را بررسی کنیم. پس باما همراه باشید. ۱.مقدار روی دریافتی خود را بیشتر …

ادامه نوشته »