ورزش

راهکارهای سوزاندن چربی و عضله سازی

عضله سازی

راهکارهای سوزاندن چربی و عضله سازی اگر از چربی های اضافه بدن خود خسته شده اید و دوست دارید اندام عضلانی و زیبایی داشته باشید با ما در ادامه این بخش از مجله آنلاین کیم کالا همراه باشید تا راهکارهای سوزاندن چربی و عضله سازی را به شما آموزش دهیم. عضله سازی نیاز به یک منبع مازاد انرژی دارد. از …

ادامه نوشته »

فواید طناب زدن برای چربی سوزی و تناسب اندام

طناب زدن

فواید طناب زدن برای چربی سوزی و تناسب اندام   طناب زدن یکی از قدیمی ترین ورزش هایی است که اغلب با آن آشنا هستند و در عین سادگی بهترین روش برای چربی سوزی و تناسب اندام می باشد. اگر می خواهید از فواید طناب زدن برای تناسب اندام و کاهش وزن باخبر شوید با ما در مجله آنلاین کیم …

ادامه نوشته »

دوچرخه ثابت بهتر است یا دوچرخه سواری در فضای باز ؟

دوچرخه ثابت

دوچرخه ثابت بهتر است یا دوچرخه سواری در فضای باز ؟   اگر بین خرید دوچرخه ثابت برای منزل و یا دوچرخه معمولی دود دل هستید و نمی دانید کدام را بخرید با ما در مجله آنلاین کیم کالا همراه باشید تا به به بررسی فواید هرکدام و مقایسه میزان کالری سوزی آنها با هم بپردازیم.  دوچرخه سواری در فضای …

ادامه نوشته »

ورزش های خانگی تاثیر گذار در کاهش وزن

ورزش های خانگی

ورزش های خانگی تاثیر گذار در کاهش وزن   اگر وقت رفتن به باشگاه را ندارید و می خواهید در منزل و بدون دردسر وزن کم کنید با ما ددر ادامه این بخش از مجله آنلاین کیم کالا همراه باشید تا بهترین ورزش های خانگی برای کاهش وزن و تناسب اندام را به شما معرفی کنیم. ورزش های خانگی و …

ادامه نوشته »

فواید و مضرات پوشیدن لباسهای ورزشی پلاستیکی

لباسهای ورزشی پلاستیکی

فواید و مضرات پوشیدن لباسهای ورزشی پلاستیکی   امروزه می شنویم که برای اثر گذاری بیشتر ورزش ها برای لاغری و کاهش وزن از لباسهای ورزشی پلاستیکی استفاده نمایید.ولی اینکه آیا پوشیدن این لباس ها اثر گذار است یا خیر و میزان اثرگذاری آن چقدر است را در ادامه این بخش از مجله آنلاین کیم کالا بررسی می کنیم.  اگر …

ادامه نوشته »

آشنایی با بهترین مکمل پروتئینی برای بدنسازی

مکمل پروتئینی

آشنایی با بهترین مکمل پروتئینی برای بدنسازی   در این بخش از مجله آنلاین کیم کالا قصد داریم شما عزیزان را با بهترین مکمل پروتئینی برای بدنسازی و عضله سازی آشنا کنیم. انتخاب یک مکمل پروتئینی مناسب نقش بسزایی در شدت و کیفیت تمرینات بدنسازی فرد ایفا می کند.و وجود مکمل های پروتئینی با مارک ها و مدل های مختلف …

ادامه نوشته »

نکاتی مهم برای انتخاب بهترین دستگاه ورزشی خانگی

دستگاه ورزشی

نکاتی مهم برای انتخاب بهترین دستگاه ورزشی خانگی   اگر قصد کاهش وزن دارید و به دنبال بهترین دستگاه ورزشی خانگی برای تناسب اندام هستید با ما در این بخش از مجله آنلاین کیم کالا همراه باشید تا بهترین دستگاه ورزشی خانگی را به شما معرفی کنیم. شما در بین تعداد زیادی از دستگاههای قلبی عروقی در باشگاه ایستاده اید …

ادامه نوشته »

ورزش جدید تاباتا و تاثیر آن در کاهش وزن و تناسب اندام

تاباتا

ورزش جدید تاباتا و تاثیر آن در کاهش وزن و تناسب اندام   در این بخش از مجله آنلاین کیم کالا قصد داریم شما عزیزان را با یک ورزش جدید به نام تاباتا آشنا کنیم و به بررسی فواید این ورزش و تاثیر آن در کاهش وزن و تناسب اندام بپردازیم. اگر به دنبال ورزش جدیدی هستید که به برنامه …

ادامه نوشته »

ویتامین های مورد نیاز برای ورزشکاران و بدنسازان

ویتامین

ویتامین های مورد نیاز برای ورزشکاران و بدنسازان   در این بخش از مجله آنلاین کیم کالا قصد داریم شما عزیزان را با ویتامین های مورد نیاز برای بدن ورزشکاران و بدنسازان آشنا کنیم. در ادامه با ما همراه باشید. کلیه ویتامین هایی که در آب حل می شوند به غیر از ویتامین سی از گروه ویتامین های ب و …

ادامه نوشته »

باید و نباید های تغذیه ای برای قبل و بعد از شنا

شنا

باید و نباید های تغذیه ای برای قبل و بعد از شنا   هر ورزشی باید ها و نباید های خود را دارد که روی قدرت و توان فرد در انجام آن ورزش تاثیر می گذارد. ورزش شنا نیز از این قاعده مستثنی نیست. ما در این بخش از مجله آنلاین کیم کالا به قوانین و بایدها و نبایدهای تغذیه …

ادامه نوشته »