سلامتی

رژیم غذایی مناسب برای ماه مبارک رمضان

رژیم غذایی مناسب برای ماه مبارک رمضان همه ساله  بعد از  سپری کردن ماه مبارک رمضان، معمولا يا افزايش وزن پيدا مي کنيم يا ضعيف میشویم و  بيماري‌هاي گوارشي میگیریم. تغذيه مناسب در ماه رمضان بسيار مهم است و بايد مواد غذايي مثل گوشت، مرغ، ماهي، لبنيات و سبزي ها، قسمت زیادی از رژيم غذايي شخص را در برگيرد. مصرف همه  نوع مواد غذايي بايد بر …

ادامه نوشته »

آمپول جلوگیری از بارداری دپوپروورا – مجسترول – DMPA

آمپول جلوگیری از بارداری دپوپروورا - مجسترول - DMPA

یکی از رایج ترین روش پیش گیری از بارداری استفاده از قرص های ضد بارداری است، که تقریبا میشه گفت از موثرترین روش ها هم هست، آمپول ضد بارداری هم وجود دارد که برای هر سنینی استفاده از آمپول توصیه نمیشه و معمولا پزشکان توصیه می کنند از قرص ضد بارداری استفاده شود،  چرا که آمپول های ضد بارداری دارای …

ادامه نوشته »

سفت کردن پوست بعد از کاهش وزن

سفت کردن پوست بعد از کاهش وزن اضافه وزن مشکلی است که بیشتر انسان ها با آن دست و پنجه نرم میکنند و اغلب مردم تصمیم مگیرند که لاغر شوند و وزن خود را کاهش دهند ولی یکی از مشکلاتی که برای این افراد پیش خواهد آمد این است که پوستشان شل می شود و ظاهر جالبی ندارد در این …

ادامه نوشته »

شیر الاغ و سلامتی بدن

شیر الاغ و سلامتی بدن  شیر الاغ سردترین و مرطوب ترین شیر بین همه موجودات می باشد این شیر فواید و استفاده های دارویی بسیاری دارد که ما امروز در این مطلب شما  را با خواص شیر الاغ آشنا می کنیم. . شما میتوانید شیر الاغ را بجوشانید ولی نباید دمای آن از ۷۰ درجه سانتی گراد بیشتر شود و سریعا باید خنک شود …

ادامه نوشته »

مواد غذایی که باید در زمان روزه داری مصرف شود

مواد غذایی که باید در زمان روزه داری مصرف شود با شروع شدن ماه مبارک رمضان و روزه داری افراد زیادی با عدم مصرف مناسب مواد غذایی دچار مشکل و بیماری میشوند. ما در این مطلب به شما روش تغذیه کردن مناسب در ماه مبارک رمضان را به شما توضیح میدهیم. •    آب جوش، شیر گرم، خرما و یک آش …

ادامه نوشته »

چگونه بفهمیم به متخصص پوست احتیاج داریم؟

چگونه بفهمیم به متخصص پوست احتیاج داریم؟ اگر به سلامتی خودتان اهمیت میدهید برای سلامت پوستتان وقت و هزینه بیشتری مصرف کنید؛ هنگامی که یکی از ۷ نشانه زیر را در پوست خود دیدید سریعا  به متخصص پوست مراجعه کنیدو نگذارید به سلامتی پوست و بدنتان آسیبی وارد شود. اگر در آفتاب سوخته‌اید. اگر تا به حال برای برنزه کردن درمجاورت با نور …

ادامه نوشته »

با تغذیه مناسب بیشتر جوان بمانیم

با تغذیه مناسب بیشتر جوان بمانیم شما به راحتی می‌توانید به گونه ای تغذیه کند که بیشتر جوان بمانید و دیرتر سالخورده شوید و بعضی اوقات از مکمل های غذایی استفاده کنید همچنین می توانید از البته محصولات زیبایی هم استفاده کنید امروز شما را  با چهار عامل تقویتی سلامت آشنا می کنیم که شما را جوان نگه می دارد و ظاهری شاداب …

ادامه نوشته »

چرا نفخ می کنیم؟

چرا نفخ می کنیم؟  همه ما  در زندگی با جمله چرا لباسهایمان امروز انقدر تنگ شده است مواجه شده ایم.  نفخ، یکی از  بارزترین بیماری‌های شکمی است. پیش از این‌که خوردن لوبیا پخته را برای همیشه ترک کنید بهتراست بدانید نفخ که چیزی جز هوا و گاز اضافی به دام افتاده در دستگاه گوارش نیست و به نوع عادات غذایی …

ادامه نوشته »

۴ خوراکی برای از بین بردن چربی اطراف شکم

۴ خوراکی برای از بین بردن چربی اطراف شکم میدانستید که با خوردن خوراکی های مناسب می توانید چربی اطراف شکمتان را از بین ببرید ؟ مطلب زیر را مطالعه کنید تا ما این خوراکی ها را به شما معرفی کنیم. . . ۱ – سبزیجات تازه سبزیجات تازه اسفناج، برگ خردل، سبزی خوردن تازه، کاهو،کلم، برگ چغندر و دیگر سبزیجات …

ادامه نوشته »

روش های جادویی برای پر مو شدن

روش جادویی برای پر مو شدن در بعضی افراد ریزش مو به صورت سکه ای به وجود می آید که بیشتر مردم فکر می کنند که به هیچ وجه قابل درمان نیست ولی اشتباه می کنند زیرا ریزش سکه ای مو که نام دیگر آن آلوپسین است به راحتی قابل درمان است و اگر در سنین بالا به وجود بیاید …

ادامه نوشته »