آشنایی با خواص خرمالو

آشنایی با خواص خرمالو

آشنایی با خواص خرمالو

خرمالو از میوه های چینی و شبیه گوجه فرنگی است اما رنگ و طعم کاملا متفاوتی دارد. این میوه در فصل پاییز برداشت میشود و برای سلامتی بدن بسیار مفید، از جمله بهبود سلامت چشم، کاهش علائم پیری، جلوگیری از انواع مختلف سرطان، بهبود هضم، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش کلسترول، افزایش متابولیسم، تقویت استخوان ها، تقویت عملکرد شناختی، فشار خون پایین و مراقبت از پوستت. با هم چند تا از ویژگی های این داروخانه میوه ها رو مرور میکنیم.

آشنایی با خواص خرمالو

داروی  ضد سرطان

خرمالو داروی طبیعی برای جلوگیری از ابتلا به سرطان میباشد. این میوه به عنوان یک منبع غنی از آنتی اکسیدان است که در کاهش رادیکال های آزاد  کمک بسزایی می کند. رادیکال های آزاد از مواد متابولیسم سلولی هستند که میتوانند سلول های سالم رو به سلول های سرطانی تبدیل کنند و به سیستم بدن آسیب برسونند.

تقویت ایمنی بدن با خرمالو

یکی دیگر از خواص خرمالو این است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن میشود. خرمالو منبع خوبی از ویتامین C  است که موجب افزایش ایمنی بدن میشود. ویتامین C  میتواند  به تقویت سیستم ایمنی کمک کند و تولید گلبول های سفید رو افزایش دهد تا در مقابل عفونت های میکروبی، ویروسی و قارچی مقاومت بدن افزایش پیدا کند.

میوه ای  مفید برای دستگاه گوارشی

خرمالو منبع خوبی از فیبر میباشد که برای هضم غذا بسیار مناسب است. خرمالو دارای خواصی میباشد که برای افرادی که یبوست دارند و یا از مشکلات کبدی رنج میبرند کمک کننده است. همچنین فیبر موجود در خرمالو به دفع راحت تر کمک زیادی میکند.

محافظت از چشمها

خرمالو دارای لوتیئن، زاکسانتیین و دیگر مواد غذایی است که  به عنوان یک آنتی اکسیدان به سلامت چشم ها کمک میکنند. این مواد از شبکیه چشم محافظت میکنند و در پیشگیری از بیماری های دژنراسیون ماکولا و آب مروارید که از مهم ترین بیماری های چشمی هستند کمک زیادی میکند.

درباره ی یاسمن

همچنین ببینید

تیپ بدنی

رژیم لاغری متناسب با تیپ بدنی شما

رژیم لاغری متناسب با تیپ بدنی شما اگر تا به حال از رژیم های لاغری …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *