آشپزی و تغذیه

مواد غذایی که باید در زمان روزه داری مصرف شود

مواد غذایی که باید در زمان روزه داری مصرف شود با شروع شدن ماه مبارک رمضان و روزه داری افراد زیادی با عدم مصرف مناسب مواد غذایی دچار مشکل و بیماری میشوند. ما در این مطلب به شما روش تغذیه کردن مناسب در ماه مبارک رمضان را به شما توضیح میدهیم. •    آب جوش، شیر گرم، خرما و یک آش …

ادامه نوشته »

با تغذیه مناسب بیشتر جوان بمانیم

با تغذیه مناسب بیشتر جوان بمانیم شما به راحتی می‌توانید به گونه ای تغذیه کند که بیشتر جوان بمانید و دیرتر سالخورده شوید و بعضی اوقات از مکمل های غذایی استفاده کنید همچنین می توانید از البته محصولات زیبایی هم استفاده کنید امروز شما را  با چهار عامل تقویتی سلامت آشنا می کنیم که شما را جوان نگه می دارد و ظاهری شاداب …

ادامه نوشته »

چرا باید صبحانه بخوریم؟

چرا باید صبحانه بخوریم؟ متخصصین تغذیه توصبه می کنند که برای جلوگیری از انباشت چربی و افزایش سوخت و ساز در بدن و در نتیجه کاهش وزن حتما صبحانه بخورید ولی در حقیقت ارتباط کمی بین مصرف صبحانه و کاهش وزن وجود دارد یعنی ممکن است که با خوردن صبحانه روزی پر انرژی داشته باشید ولی امکان این که با …

ادامه نوشته »

دمنوش هایی که چهره شما را جوان می کنند

دمنوش هایی که چهره شما را جوان می کنند بعضی از دمنوش ها و چای ها علاوه بر اینکه برای سلامتی و از بین بردن امراض موثر هستند باعث جوان ماندن و شاداب شدن چهره شما می شود. چای هایی که سرشار از پلی فنول (مولکول‌های آنتی اکسیدان) هستند، می توانند پوست را مرطوب نگه داشته، اثرات مخرب UV را …

ادامه نوشته »

پنیر تهیه شده از شیر الاغ گرانترین پنیر دنیاست

پنیر تهیه شده از شیر الاغ گرانترین پنیر دنیاست

شاید انواع و اقسام پنیرها رو تجربه کرده باشید و حداقل یک بار خورده باشید، پنیر گاو، پنیر بز، پنیر گوسفندی، پنیر شتر و…. اما شاید باورش سخت باشد که از شیر الاغ هم پنیر درست می کنند و آن هم گران ترین و خوشمزه ترین پنیر دنیا! پنیر الان که از نایاب ترین پنیرهاست کیلویی ۴٫۸۰۰٫۰۰۰ تومان است! و …

ادامه نوشته »

۸ ترفند برای تهیه سالاد سالم با مواد مغذی بالا

۸ ترفند برای تهیه سالاد سالم با مواد مغذی بالا همه ما فکر میکنیم چون سالاد میخوریم پس سلامتی خودمان را تضمین کرده ایم اما به هیچ وجه این گونه نیست. برای ثابت کردن این قضیه، به رستوران‌های زنجیره‌ای بزرگ توجه کنید که چگونه سالادی دارای ۱۰۰۰ کالری و ۵۰ گرم شکر درست میکنند. اما حتی سالادهای خانگی یا آن‌هایی که …

ادامه نوشته »

نیاز به انواع ویتامین ها در سنین مختلف

نیاز به انواع ویتامین ها در سنین مختلف انسان ها در سنین مختلف به ویتامین ها احتیاج دارند ولی در هر سن میزان احتیاج بدن به ویتامین ها متفاوت می باشد این مقاله را دنبال کنید تا بدانید در سنی که هستید باید از چه ویتامین هایی استفاده کنید.   سنین ۲۰ تا ۴۰ سال کلسیم کلسیم در این سنین …

ادامه نوشته »

با رژیم لاغری خیار،۷ کیلو در ۲ هفته کم کنید!

میدونم الان عنوان پست رو خوندین و تو دل خودتون میگید مگه میشه تو دو هفته ۷ کیلو وزن کم کرد… میدونم باورتون نمیشه، ولی میشه، عجله نکنید و با این پست همراه ما باشید…     خیاز گیاهی البته میوه ای بسیار مفید و سالمی می باشد که شدیدا اشتها را کور میکند و میل به غذای شما را …

ادامه نوشته »

شروع به کار مجله اینترنتی کیم کالا

سلام اول از هر چیزی سال جدید رو به همه ایرانیان عزیز تبریک می گم، انشالله که سال خوبی داشته باشید… مجله اینترنتی کیم کالا به نشانی Mag.Kimkala.com از مورخه ۱۵ / ۱ ۱۳۹۶ شروع به کار کرد، و امید است با ارائه مطالب مفید و جالب بتوانیم قدمی در فضای مجازی برداشته باشیم، تمامی مطالب سایت توسط نویسندگان سایت …

ادامه نوشته »