آشپزی و تغذیه

طرز تهیه شکلات صبحانه خوشمزه در خانه

طرز تهیه شکلات صبحانه خوشمزه در خانه

طرز تهیه شکلات صبحانه خوشمزه در خانه امروز ما میخواهیم طرز تهیه ی شکلات صبحانه آسان و خوشمزه را در منزل به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید.   مواد مورد نیاز: کره ۶ ق س(۱۲۰گرم) پودر کاکائو ۲لیوان شیر ۸لیوان سرپر شکر ۱ پیمانه +۱/۴ پیمانه (۴۵۰گرم) طرز تهیه: ۱٫ ظرف نسبتا بزرگی را انتخاب کنید و پودر …

ادامه نوشته »

در سفر هوایی چه غذاهایی نباید مصرف کنیم؟

در سفر هوایی چه غذاهایی نباید مصرف کنیم؟

در سفر هوایی چه غذاهایی نباید مصرف کنیم؟ سفرهوایی یک سفر ریسکی است شما با رعایت نکردن یک سری نکات و خوردن یک سری غذاهای نا مناسب میتوانید برای خود در سفرهوایی مشکل ایجاد نمایید.   ۱-غذاهای نفاخ از خوردن هر غذایی که باعث می شود از درون احساس نفخ کنید، مخصوصا در پروازهای طولانی مدت اجتناب کنید. غذاهای سرخ …

ادامه نوشته »

روش تهیه کلاستر شکلات بادام و گیلاس

روش تهیه کلاستر شکلات بادام و گیلاس

امروز ما میخواهیم طرز تهیه یک شیرینی خوشمزه و آسان به اسم کلاستر شکلات، بادام و گیلاس را به شما عزیزان آموزش دهیم. امیدواریم از این آموزش لذت ببرید.   مواد موردنیاز کلاستر شکلاتی بادام و گیلاس برای ۵نفر: بادام درختی بوداده و درشت خردشده     ۱ فنجان شکلات ریز خردشده                      …

ادامه نوشته »

طرز تهیه خورش خلال کرمانشاه

طرز تهیه خورش خلال کرمانشاه

طرز تهیه خورش خلال کرمانشاه خورش خلال یک غذای اصیل کرمانشاهی خوشمزه است که طرفداران زیادی در کرمانشاه دارد. ما امروز میخواهیم به شما طرز تهیه ی این خورشت خوشمزه را آموزش دهیم.   مواد موردنیاز برای تهیه خورش خلال: گوشت قرمز ۳۰۰ گرم کره ۱ قاشق غذاخوری زرشک ۱ لیوان  .  پیاز ۱ عدد رب گوجه فرنگی ۲ قاشق غذاخوری گلاب ۵ قاشق غذاخوری زعفران دم …

ادامه نوشته »

فواید چغندر

فواید چغندر

فواید چغندر چغندر سرشار از فیبر، ویتامین C، منیزیم و فولات است .این گیاه اگر به طور منظم مصرف شود می تواند سالها به طول عمر مصرف کننده بیفزاید. چغندر با داشتن خواص زیر موجب افزایش طول عمر می شود.  کاهش وزن چغندر در سم زدایی و کاهش وزن بسیار موثر است زیرا این گیاه فاقد چربی بوده و منبع …

ادامه نوشته »

طرز تهیه ی گرانولای خانگی

طرز تهیه ی گرانولای خانگی

طرز تهیه ی گرانولای خانگی گرانولا یک ماده غذایی بسیار مغذی است که در کافی شاپ ها به عنوان یک صبحانه سرو میشود.ما امروز میخواهیم طرز تهیه ی یک گرانولای خوشمزه را در منزل به شما آموزش دهیم.   مواد مورد نیاز برای تهیه ی گرانولا: جو پرک: ۲ پیمانه بادام خام (خرد شده): ۱۰۰ گرم بادام هندی خام (خرد …

ادامه نوشته »

طرز تهیه چای گوجه برای درمان گرفتگی بینی

طرز تهیه چای گوجه برای درمان گرفتگی بینی

طرز تهیه چای گوجه برای درمان گرفتگی بینی در جمجمه هر فرد، ۴ جفت مجرای سینوسی هست که تمام این سینوس ها روزنه‌ای به بینی دارند. وقتی یک یا چند تا از این مجرا‌ها گرفته میشود، گرفتگی سینوسی ایجاد میشود.  گوجه فرنگی خواص و فوایدی دارد که برای برطرف کردن و درمان گرفتگی بینی به کار می‌آید.امروز ما میخواهیم طرز …

ادامه نوشته »

معرفی خوراکی های ضد افسردگی

معرفی خوراکی های ضد افسردگی

معرفی خوراکی های ضد افسردگی خوراکی هایی وجود دارند که به علت وجود برخی مواد در خود مانع از بروز افسردگی میشود.ما امروز میخواهیم به معرفی چند خوراکی ضد افسردگی بپردازیم.با ما همراه باشید. بوقلمون این پرنده دارای پروتئین تریپتوفان است که بدن از آن برای ساخت سروتونین استفاده می‌کند. دانشمندان میگویند سروتونین ماده شیمیایی در مغز است که نقش موثری …

ادامه نوشته »

طرز تهیه چند نوع نوشیدنی پاییزی

طرز تهیه چند نوع نوشیدنی پاییزی

طرز تهیه چند نوع نوشیدنی پاییزی امروز ما میخواهیم به شما دستور تهیه چندنوع نوشیدنی پاییزی خوشمزه و پرطرفدار را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید.    سانگریا مواد مورد نیاز:     ۲ پیمانه آب داغ     ۲ عدد چای سیاه کیسه ای     ۲ چوب دارچین     نصف پیمانه شکر     ۳ پیمانه آب انار     ۱ …

ادامه نوشته »

اشتباهات رایج در تهیه غذا

اشتباهات رایج در تهیه غذا

اشتباهات رایج در تهیه غذا آشپزی یک سری ترفندها و یک سری باید و نباید ها دارد.برخی از اشتباهات در آشپزی میتواند باعث مسمومیت افراد شوند.ما امروز میخواهیم به شما اشتباهات رایج در آشپزی و تهیه غذا را به شما معرفی کنیم.   مزه کردن غذاهای از شب مانده  برای اینکه بفهمید آیا هنوز هم سالم هستند یا فاسد شده …

ادامه نوشته »